Kom lekker even 'helemaal niets'

29-03-2026 - Yin en yang zijn bij veel mensen uit evenwicht. De balans tussen inspannen en ontspannen is zoek. Mariska van Dam komt het dagelijks tegen in haar praktijk. Mannen en vrouwen die even vergeten zijn dat hun lichaam ook rust, echte rust, nodig heeft. Meer ontspanning dan alleen een paar uur slaap tijdens de nacht.

Ontspanningscirkel

Zondag 29 maart van 10.00 tot 13.00 uur organiseert Mariska van Dam een ontspanningscirkel. Voor jou als je voelt dat jouw yang is doorgeslagen, het yin ver van je af staat. Door middel van zachte en eenvoudige oefeningen en de adem brengen we ontspanning in jouw systeem zodat je batterijtje op kan laden. Zodat er ruimte ontstaat. Zachtheid. Rust. Hoofd en lijf samen weer één lichaam, één geheel vormen.

• Meenemen: yogamatje, fijn dekentje, warme sokken en een notitieboekje en pen
• Kledingadvies: iets waar je je lekker in kunt bewegen, comfortabel. Laagjes zijn fijn.
• Aanmelden kan door mij te mailen of te appen. Ook wanneer je vragen hebt.

Niets moet en alles is welkom.

Jij bent welkom!

In liefdevolle verbinding,

Mariska van Dam