Samen Bewegen Geeft Plezier!

Een gezonde leefstijl is de basis voor een gezond en gelukkig leven. Bewegen is hierbij essentieel, verbetert fitheid en versterkt spieren en botten. Bij volwassenen en ouderen verlaagt voldoende bewegen de bloeddruk en de kans op hart- en vaatziekten en stress.
We weten ook dat bewegen het beste vol te houden is als je het samen met anderen doet. Samen bewegen is niet alleen leuker en goed voor je gezondheid, het vergroot bovendien je sociale netwerk en geeft ritme en structuur.

Beweeglessen

Ook in 2026 kun je bij TV Buren weer deelnemen aan ´Samen Bewegen Geeft Plezier´: laagdrempelige, gezellige beweeglessen, waarbij inwoners van Buren en omgeving met elkaar bewegen in de buitenlucht (deels in het Plantsoen, deels op de tennisbaan). Een perfecte manier om in beweging te blijven, je gezondheid te verbeteren en nieuwe mensen te ontmoeten. Vitaliteit, spierbehoud en verlies van spierkracht tegengaan - een belangrijk aandachtspunt bij het ouder worden - staan centraal in onze lessen. En vooral: plezier in bewegen! Na afloop wordt gezellig samen een kopje koffie/thee gedronken.
Of je nu al actief bent of juist een stapje wilt zetten richting een vitaler leven, iedereen kan meedoen!

Gevarieerde lessen

Wat houdt ´Samen bewegen geeft plezier´ precies in?

• Per jaar zijn er meerdere series van 10 à 12 lessen van 1,5 uur per les, max. 10 personen per groep.
• We sporten op zaterdag van 09:00-10:30 uur en op woensdag van 15:30-17:00 uur,
• We werken met persoonlijke aandacht in een gezellige en ongedwongen sfeer. Na afloop drinken we gezellig samen een drankje.
• Ben je een keer verhinderd op de door jou gekozen dag, dan mag je inhalen op de andere dag.
• De lessen zijn zeer gevarieerd: middels verschillende bewegingsvormen werken we - onder begeleiding van een professionele instructeur - aan conditie, balans, coördinatie en spierkracht.
• De leskosten bedragen € 4,20 per uur (€ 100 voor 12 lessen van 1,5 uur, inclusief drankje na afloop).
• Deelname is op eigen risico.