Samen Bewegen Geeft Plezier!

Uit wetenschappelijk onderzoek weten we dat beweging belangrijk is om gezond en gelukkig oud te worden en het beste vol te houden is als je het samen met anderen doet. Samen bewegen is niet alleen goed voor de gezondheid, het vergroot bovendien het sociale netwerk en geeft ritme en structuur. 

Beweeglessen

In het kader van Buren Beweegt hebben van 2 maart tot en met 18 mei de beweeglessen 'Samen Bewegen Geeft Plezier' (voor volwassenen) plaatsgevonden bij Tennisvereniging Buren. Na afloop van iedere les werd gezellig samen een drankje gedronken.

Bewegen in de buitenlucht

'Samen Bewegen Geeft Plezier' is een laagdrempelige beweegclub, waarbij inwoners van Buren en omgeving met elkaar bewegen in de buitenlucht. Onder begeleiding van een trainer worden oefeningen gedaan, die gericht zijn op de algehele conditie, spierkracht, balans en coördinatie. De oefeningen zijn matig intensief en kunnen op ieder niveau worden uitgevoerd.

De eerste serie van 10 lessen was een pilot, waaraan 10 personen konden deelnemen. O.a. Tennisvereniging Buren en de Gemeente Buren hebben met subsidie bijgedragen om de lessen te realiseren.